Запись по телефону:
+ 7 (8332) 64-17-95 
+7 (922) 668-61-91
Екатерина Пластеева - врач-психотерапевт, гештальт-психолог

Консультация специалиста

Здравствуйте!
У меня такая проблема, начну с того, что не могу избавиться от страхов и панических атак. Боязнь кушать еду в твердом виде, это очень мешает жить. Вторая моя проблема, это не принятие себя, я себя терпеть не могу, какая я , я хочу измениться, но не знаю как и в какую сторону двигаться, чтобы достичь того, чего я хочу. Мне надоела моя лень, мое бездействие, и я ведь не глупый человек, все понимаю, но не знаю что мне делать, как изменить себя, чтобы близкие гордились мной. Я устала от себя такой, мне нужен какой-то толчок в жизни, но его нет. Как мне понять что делать и пойти в своем русле?  Буду благодарна за ответ.

Ксения, здравствуйте!

Конечно, здесь просится совет: идти к психологу.  Самой очень трудно с такими задачами справляться.

И все-таки, примерно напишу свое видение. Думаю, что стержневой проблемой является непринятие себя. Что можно делать в данном случае самой. Постараться понять : чьми глазами смотришь на себя. Затем подробно на бумаге расписать  - чем похожа, чем отличаешься от этого человека. Это может помочь разделиться с этим человеком, увидеть себя . Затем можно опросить тех, кому доверяешь, чтобы они перечислили Вам  Ваши положительные качества. Нужно аккуратно записать в тетрадку, и каждый день утром и вечером прочитывать их.

Еще задание: Найти глазами вещи, которые нравятся. Допустим 2,3 вещи. Описать их  - чем нравятся, а затем перевести это - О чем это про Вас. Это тоже записать в заветную тетрадь, и тоже перечитывать каждый день.

То есть - о чем я пишу: о том, что когда -то вы поступили по отношению к себе несраведливо - прогнали своего "адвоката" и стали собирать в окружающем мире самых беспощадных "прокуроров". Так и стали жить. И тогда: с чего же у Вас появится позитив по отношению к себе? Чем быстрее Вы вернете своего адвоката, тем быстрее придет счастье, исчезнет чудесным образом лень. Конечно - это непросто - нужно развернуться и увидеть себя с другой стороны.  Если самой не будет получаться ,приходите. Всё получится! Удач Вам!

                                                 С уважением, Екатерина Пластеева.

Здравствуйте! Очень сложно передать все в двух словах... Мне 25 лет. 3 года назад начала строить отношения с мужчиной. Ранее он состоял в гражданском браке, в котором родилась дочь. Изначально у нас были идеальные отношения с ней, но она не знала, что мы с ее отцом вместе живем. По истечении времени и ее взросления все стало ясно, она приходит к нам часто, остается ночевать. Год назад я стала понимать, что мне тяжело, когда она рядом, обнимает отца, ложится спать с нами в кровать... Я забеременнела, эти чувства стали сильнее. Сейчас нашему общему ребенку 3 месяца. Я ненавижу его дочь. Понимаю, что звучит это ужасно, но это так. При одном ее виде меня выворачивает наизнанку, не могу наблюдать как она подходит к нашему малышу. Не могу смириться, что мой мужчина постоянно общается со своей бывшей, как он говорит-только по поводу ребенка. Я их всех ненавижу! Мне очень тяжело. Я хочу сохранить свою семью (разговариваем о расставании, так как ему дорога дочь и он не может видеть такого моего отношения к ней), хочу чтоб ушла эта ненависть, хочу любить и быть любимой. Что мне может помочь? Куда обратиться? Как пережить все это??? ПОМОГИТЕ!!!

Здравствуйте Анна. Ситуация нередкая в таких случаях. Здесь, на мой взгляд нужна семейная терапия. Нужно,чтобы границы каждого члена семьи были определены.

   Здесь трудно говорить однозначно- в чем проблема,мало информации. Погадаю -  простите, если в чем-то буду некорректна. Почему - бывает любовь к ребенку ,как здесь, а потом исчезает? Часто женщина , в начале отношений, бывает очень уступчива. Потом ей становится все тяжелее “через себя перешагивать”. А муж и дочка  уже привыкли, что так и должно быть. И на претензии реагируют крайностями, типа: это мой ребенок,как ты смеешь... Нередко у пап есть чувство вины перед ребенком,перед мамой ребенка -  может быть за многое. И хорошо, если мама этого ребенка гармонична. Часто с той стороны пытаются строить, навязывать свои ценности, называя это потребностями ребенка. Мужчинам  трудно разбираться в этих  женских хитросплетениях,  ситуация неумолимо запутывается.

   И  вашим, Анна ,родителям- очень и очень трудно видеть не предвзято всю ситуацию. Поэтому, чем быстрее вы попадете на семейную терапию к хорошему специалисту - тем лучше. Обычно все встает на свои места через несколько сеансов, очень быстро. Я не вижу , Анна,  у вас других  проблем.  Удачи вам!

                                                 С уважением: Екатерина Пластеева.

Здравствуйте! Моей дочке 2 года 11 мес,в сентябре она пошла в сад и перед нами появился целый ряд вопросов,которые,как оказалось, без консультации специалиста не решить! Она у нас ребенок с характером и её практически невозможно заставить делать то,чего она не хочет делать! В сад ходит с удовольствием,без слез,но категорически отказывается спать в тихий час,более того-мешает спать остальным детям! С мужем ежедневно ведем с дочкой беседы,она все понимает и обещает вести себя хорошо,но результата нет-в саду все тоже самое!  Воспитатели постоянно жалуются на поведение ребенка в обеденный сон, отказывается слушаться,делает на зло еще больше! Как быть? Как нам ПРАВИЛЬНО объяснить ребенку,в столь сложный возраст?

Здравствуйте, Екатерина. В данной ситуации -  важно уметь слышать  версии происходящего от самого ребенка. Мне в письме не хватило этой информации. Думаю, если вы внимательно изучите версии ребенка, вам с мужем будет легко договориться с дочкой.
    Нередко для взрослых: мысли,представления ребенка о чём- либо кажутся несущественными. Чаще всего , здесь и кроются ошибки родителей. Родителям хочется сделать ребенка "правильным".  Им кажется,что они таким образом помогают ребенку быть более защищенным в обществе. На самом деле, ребенок будет чувствовать себя более защищенным, если он сам примет новые ценности, по своей воле. В самом деле,многим родителям трудно услышать,увидеть, родителям трудно понять - как это сделать.
Можно попросить ребенка,чтобы он поиграл,изображая поведение значимых участников события. Чтобы, в данном случае, он изобразил воспитателей, ребят, понятно - себя. Участвуйте в его игре, по его сценарию. И вы многое ,скорее всего, поймете, поймете, как более правильно говорить со своим ребенком.
    Нередко возникает необходимость корректировать не поведение ребенка, а помочь воспитателю правильно понимать вашего ребенка. И , если трудности будут оставаться, важно обращаться за помощью к  психологу,который не строит детей, а умеет их слышать.
Удач вам и вашей дочке!
                                                              С уважением: Екатерина Пластеева.

Также вы можете задать свой вопрос специалисту

Ваше имя*
Эл. почта*
Вопрос*

Ваш вопрос принят! При ответе на него вы получите уведомление на e-mail