Здравствуйте!
Мне 18 лет, учусь в институте. По сути, у меня есть все для нормальной жизни. Но я постоянно задумываюсь о том, что я живу бесцельно, не вижу смысла ни в чем, мне ничего не интересно. И так происходит уже давно. Этим летом у меня появилась девушка. Я очень сильно полюбил ее. Да, это мне помогло, я нашел какой-то смысл. Так получилось, что я уже месяц не выхожу из дома. Друзей практически нет, общаюсь с двумя людьми буквально. Сидя дома, я прочувствовал это состояние в полной мере - то, чем я увлекался раньше, мне надоело. В чем-то новом я смысла не вижу вообще. За что ни возьмусь - бросаю это через несколько минут. Интереса нет ни к чему в принципе, как и мотивации что-то делать. С девушкой расстались не так давно. Если раньше она спасала положение, то теперь я просто не знаю, что мне делать. Точнее, я понимаю, что какое-нибудь интересное занятие, увлечение мне поможет. Но таковых попросту нет. Я долго старался найти что-то, но не могу. На фоне всего этого развилась депрессия. Бывают моменты, когда меня как бы отпускает, я успокаиваюсь. Но через какое-то время все начинается заново. Еще нюанс - я никому не доверяю. Эта девушка была первым человеком, которому я "открылся". Но даже с ней я во всем видел какой-то подвох, заговор или еще чего хуже. Наверное, не самая серьезная проблема, но я буду благодарен, если уделите мне время. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Олег!
Ваш вопрос чрезвычайно важен, актуален для огромного количества людей.
Для большего понимания себя хочу предложить Вам понаблюдать за маленькими детьми. Им всегда интересно. Конечно бывают дети, которых очень рано построили и они остановились в желании слушать себя. Они ждут когда извне придет что-то хорошее, интересное...Но большинство детей проявляют спонтанность, живут в "здесь и теперь". Именно само нахождение в здесь и теперь и дает колоссальный драйв от жизни. Большинство людей находятся в прошлом, будущем, избегая быть в настоящем - им страшно. Им кажется, что они сделают ошибки, их накажет общество, они будут отвержены. Они как раз боятся того, что пережили в детстве. Только все это неосознанно, благодаря страхам, срежиссировано, подогнано к сегодняшней реальности. Именно пережитые чувства, "страшилки" из прошлого делают искусственно сфабрикованное "реальностью"...
Большинство из нас давным давно разучились жить в настоящем. Хотя не секрет,об этом говорят ведущие психологи мира: "Все, что нужно в каждый момент человеку: из прошлого, из будущего оптимально присутствует в каждом мгновении". Есть смысл себе доверять. Вы скажете: "Страшно, а вдруг..." В головах людей поселился закон в виде слова: "НАДО". НАДО, допустим как здесь, найти что-то хорошее. Мы забываем слушать свои внутренние желания. Они кажутся маленькими, незначимыми, то есть это говорит о том, что мы смотрим на свои выборы глазами других людей, мы уже перестали поддерживать красоту своих желаний. Навязываемое другими ,чаще близкими - становится таким "естественно" простым, настоящим. На самом деле это самое большое предательство в Вашей жизни. В связи со всем этим появляется недоверие к миру. И правильно, ведь когда мы пустили в свой дом хозяйничать других, даже близких людей, даже самый лучший из лучших, даже самый честный из честных, самый умный из умных, самый преданный из преданных - сделает наш дом неинтересным для нас. Потому что он другой, он не может быть Вами. Только собственные выборы принесут драйв от наполнения дома разными вещами: и в прямом и в переносном смысле.
Что я могу сказать по Вашему случаю еще конкретнее:
Ваша фраза: " У меня по сути есть все для нормальной жизни". Думаю здесь кроются ответы на вопросы. А что такое в данном случае норма, чем она продиктована. Возможно страх не соответствовать этим нормам делает жизнь неинтересной.
Следующая фраза: "не вижу смысла ни в чем". Предлагаю эксперимент: Сядьте, закройте глаза, можно руками. Посидите, почувствуйте, что будет происходить в вашем сознании. Что-то может стать понятнее - что закрываете и из-за чего.
Следующая фраза: "Мне ничего не интересно". Предлагаю эксперимент: Сядьте, возьмите лист бумаги, ручку. Записывайте все, что будет приходить в мыслях. Поописывайте то, что будет предметом рассмотрения, обстановку вокруг Вас. Посвятите этому минут 10. Затем подведите итог, прочитав все, что написали. Может быть у Вас появится ответ - как Вы делаете все вокруг себя неинтересным.
Следующая фраза: " Бывают моменты, когда меня как-бы отпускает". Предлагаю поиграть: возьмите подушку, которая будет в эксперименте Вами. А Вы станете на какое-то время образом депрессии. Повзаимодействуйте в этой роли с подушкой - Олегом. Часто в таких работах "Депрессия" наваливается, обволакивает. Но Вы постарайтесь сделать так, как именно у Вас будет казаться правильным. Во время взаимодействия можно поиграть в диалог между ними. Может кое-что проясниться.
Еще по данной фразе. можно позаписывать свои мысли, когда депрессия есть, и когда она отпускает. Можно таким образом увидеть механизмы, загоняющие в депрессию и механизмы, освобождающие от депрессии.
Я буду рада, если получилось быть Вам полезной.
С уважением, Екатерина Пластеева