Запись по телефону:
+ 7 (8332) 64-17-95 
+7 (922) 668-61-91
Екатерина Пластеева - врач-психотерапевт, гештальт-психолог

Апатия, нет эмоций, мало энергии. Некоторые дела даются вам особенно тяжело.

Апатия, нет эмоций, мало энергии. Некоторые дела даются вам особенно тяжело.
Как узнать в чем причина?

Я много писала здесь о теме апатии. Понимаю, что эта тема важная.

Для того, чтобы узнать причины такого состояния.
Предлагаю задание:
1.Займите максимально правильную позу для состояния. Войдите в это состояние.
2.Что напоминает эта поза , это состояние?
3. Пишите на листе бумаги все, что будет идти от этого образа. Делайте все спонтанно, без критики.
4. Сочините сказку из этого текста.
5. Сделайте сказку с хорошим концом.
6. Переведите все , о чем это про вас.
7. Напишите, что должно быть в вашей жизни, чтобы жизнь пульсировала счастьем.
8. Напишите, какие дела принесут много, много радости. Пишите это спонтанно, без критики.
9.Подведите итог. Как вы довели себя до апатии, какими мыслями!
10. Напишите, какие мысли нужно сделать своими помощниками.
11. Если прорываются плохие мысли, и с ними трудно справляться.
Просто констатируйте это.

И справляться с какими - то делами, мешают мысли.
Почему мы в жизни их плохо видим - это наши привычки мыслить с детства.

Поверьте!
Дело было только в плохих мыслях! Только мысли и больше ничего другого!



Нравится 7
Комментарии(0)
Назад к списку статей