Я боюсь еды, если что-то ем - чувствую вину. Мое тело меня отвращает, хотя все другие тела мне нравятся. Я много тренируюсь и хорошо питаюсь, но все время кажется, что я делаю недостаточно и результата в похудении нет. А иногда кажется, что все супер и я хорошо похудела. И эти качели постоянно.
Именно борьба с чем-либо создаёт качели.
Если вы просто позволите себе быть некрасивой, полной - вы можете похудеть.
Но ваше чувство вины, другие неосознанные вещи внутри вас, конечно, будут загонять вас в угол.
Осознавайте то, что вредит вам и избавляйтесь от них.
Если трудно, обращайтесь к психотерапевту. Записаться на консультацию ко мне можно в сообщениях сообществу.
Именно борьба с чем-либо создаёт качели.
Если вы просто позволите себе быть некрасивой, полной - вы можете похудеть.
Но ваше чувство вины, другие неосознанные вещи внутри вас, конечно, будут загонять вас в угол.
Осознавайте то, что вредит вам и избавляйтесь от них.
Если трудно, обращайтесь к психотерапевту. Записаться на консультацию ко мне можно в сообщениях сообществу.