НАСТРОЕНИЕ, корень этого слова НАСТРОЙ. И сразу, я думаю, становится понятно.
Настроение - это продукт наших мыслей, осознанных, неосознанных.
Но часто мы настолько в слиянии с привычным мышлением... что принимаем свои привычные мысли за реальность жизни.
И это самое страшное. Это все равно, что брать одну краску и закрашивать ею весь мир, себя. И, чаще, это краски темного, черного цвета... А наш доверчивый организм, представьте, верит нам, как ребенок: плачет, плачет, плачет.
❓«Что делать?» - скажете вы, - «Это ведь "вековая" привычка»...
Возьмите тетрадку и записывайте свои мысли в течение дня...
Вы увидите, как поднять настроение...
Вопрос в том, как не сбиться снова на нежелательные мысли?
Предлагаю писать каждый день, просто писать, просто перечитывать... Вам станет очевидным «сфабрикованность» мыслей, что к настоящему они не имеют никакого отношения.
Уверена, вы перестанете негативно мыслить, если позволите подольше быть в этом эксперименте.
А значит на смену придут позитивные мысли. А с ними и хорошее настроение.
❗ А если, как будто по тому и по сему вы не будете делать записи, найдете причину...
Тогда смело просто повторяйте
Утром, днем: «Я мыслю в негативном ключе». И этого достаточно, опять же, если быть в ответственной позиции делать это ежедневно.
Если и это не сможете делать, повторяйте: «Я очень зависимый человек, и мне постоянно нужно, чтобы кто-то что-то делал со мной, и чтобы мне было хорошо»...
Любите себя, заботьтесь о себе!
Делайте лучшее настроение на постоянной основе. Все в ваших руках!
Удач вам! Верю в вас!
Настроение - это продукт наших мыслей, осознанных, неосознанных.
Но часто мы настолько в слиянии с привычным мышлением... что принимаем свои привычные мысли за реальность жизни.
И это самое страшное. Это все равно, что брать одну краску и закрашивать ею весь мир, себя. И, чаще, это краски темного, черного цвета... А наш доверчивый организм, представьте, верит нам, как ребенок: плачет, плачет, плачет.
❓«Что делать?» - скажете вы, - «Это ведь "вековая" привычка»...
Возьмите тетрадку и записывайте свои мысли в течение дня...
Вы увидите, как поднять настроение...
Вопрос в том, как не сбиться снова на нежелательные мысли?
Предлагаю писать каждый день, просто писать, просто перечитывать... Вам станет очевидным «сфабрикованность» мыслей, что к настоящему они не имеют никакого отношения.
Уверена, вы перестанете негативно мыслить, если позволите подольше быть в этом эксперименте.
А значит на смену придут позитивные мысли. А с ними и хорошее настроение.
❗ А если, как будто по тому и по сему вы не будете делать записи, найдете причину...
Тогда смело просто повторяйте
Утром, днем: «Я мыслю в негативном ключе». И этого достаточно, опять же, если быть в ответственной позиции делать это ежедневно.
Если и это не сможете делать, повторяйте: «Я очень зависимый человек, и мне постоянно нужно, чтобы кто-то что-то делал со мной, и чтобы мне было хорошо»...
Любите себя, заботьтесь о себе!
Делайте лучшее настроение на постоянной основе. Все в ваших руках!
Удач вам! Верю в вас!