Как простить обиду?

Прощать очень важно практически любую обиду... Непрощенная обида в сердце, как заноза. Когда вы не прощаете, вы живете как будто в слиянии с обидчиком, сохраняя его образ в сердце. Обида может занимать в душе много места, вытесняя счастье. Важно понимать, что прощение - не значит позволять обижать себя снова и снова. Прощение дает свободу от обидчика.

Можно проговорить обиду.

Можно написать письмо обидчику, изложить свою обиду. Если трудно уходит обида, можно повторять эти действия. Если обида никак не уходит, постарайтесь понять - для чего вы её сохраняете, что она вам дает. Может вам приятно быть жертвой. Может вам этим самым хочется человеку причинять боль. Но прежде всего это мешает вам. А человек, который обидел, может себя чувствовать очень хорошо.

Освобождайте себя от обид, ваша жизнь станет гораздо лучше, полнее, счастливее.

• А если не получается, приходите ко мне на индивидуальную терапию.